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　　“全面落实中小学每天综合体育活动2小时，各地普遍探索实施课间15分钟，身上有汗、眼里有光逐步成为现实。”9月23日，在国务院新闻办举行“高质量完成十四五规划”系列主题新闻发布会上，教育部部长怀进鹏的这句话，精准勾勒出新时代教育应有的模样。从各地普遍推行的15分钟课间改革到每天2小时综合体育活动的落实，这场以“微改革”撬动“大变化”的实践，正让教育回归对人的本质关怀。

　　“身上有汗”的背后，是对健康成长规律的尊重。曾几何时，“课间圈养”成为不少学校的常态：出于安全顾虑，学生被约束在教室，厕所竟成了有限的“社交角落”，“小胖墩”“小眼镜”问题日益突出 。如今，北京将课间延长至15分钟，小学阶段每日课间总时长不少于90分钟，操场上重新响起奔跑的欢笑；各地学校丰富运动菜单，从传统的滚铁环到新潮的机器狗互动，让学生在运动中释放活力。这汗水里，不仅有体质的增强，更有天性的舒展，是对“健康第一”教育理念最生动的诠释。

　　“眼里有光”的内核，是对成长活力的呵护。这束光源于对世界的好奇，源于同伴交往的欢喜，更源于身心舒展后的精神焕发 。当课间不再是压抑的等待，而是充满乐趣的时光，学生的眼神自然会变得明亮。调研显示，超76%的孩子喜欢课间延长的改变，这背后是教育从“管理导向”向“育人导向”的深刻转变教师从“管理者”变为“陪伴者”，学校从“重课堂”转向“重成长”，让学生真正成为课间的主人 。这种转变，正是破解青少年心理焦虑、激发内在动力的关键。

　　让“身上有汗、眼里有光”成为常态，仍需家校社协同发力。学校需完善运动设施、创新活动形式，消除“怕出事”的顾虑；家长要走出“唯分数”误区，认同运动对成长的价值；社会应营造重视青少年身心健康的氛围，为改革护航。

　　教育的高质量发展，既在宏大的规划蓝图中，也在课间的欢声笑语里。当每一个孩子都能在阳光下奔跑流汗，在欢笑中眼里有光，教育便真正实现了培根铸魂、启智润心的初心，为他们的人生铺就健康而明亮的底色。(张弓长)