砝码大陆之魔法天下“家是最小国，国是千万家”。自2022年1月1日《中华人民共和国家庭教育促进法》实施以来，家庭教育越来越受到重视。

　　我校于2022年3月22日起开始线上教学，学生在居家学习的状态下，每天与自己的父母朝夕相处，平日被忽视的矛盾难免会显现出来。因此，居家学习下，如何做一个智慧的父母？如何科学地践行家庭教育？希望这篇文章能让各位父母有所启发。

　　蔡元培先生说：“家庭者，人生最初之学校也”。意即，家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。孩子的言行举止无不刻着家庭的烙印。父母常常要求孩子少玩手机，多看书多学习，做个积极乐观的人。其实，再多的说教，都不如父母自己做到来得有说服力。

　　《家庭教育促进法》提倡父母要为未成年人健康成长营造良好的家庭环境。在这里，建议父母可以和孩子一起制定一份家庭契约书，对于家庭成员何时能玩手机、何时阅读、何时做家务等事项进行约定，并定期复盘，设置奖惩措施。在家人的彼此监督下，孩子会变得更有责任心，父母也能为孩子树立起良好的榜样。

　　何为高质量陪伴？简单来说，高质量陪伴是指，亲子双方都投入到关系中,有良好的互动,并获得愉悦感。以此为标准，父母可以衡量自己和孩子的互动是否是高质量的。

　　低质量的陪伴往往是由父母不顾孩子感受的说教导致的。因此，想要让陪伴提升质量，父母首先要做的就是有效沟通——耐心的倾听、充足的共情、积极的肯定，避免自顾自地贬损和说教。

　　避免说教的第二种办法是相机而教，父母要多让孩子参与到家庭活动中，例如邀请孩子一起做晚饭，做家务，进行家庭游戏等。在过程中，让孩子明白劳动的快乐、生活的乐趣和家人在一起的欢愉。

　　孩子的第一要务是学习，但“成才”不能只局限于学习。《家庭教育促进法》提出，父母要“帮助未成年人树立正确的成才观，引导其培养广泛兴趣爱好、健康审美追求和良好学习习惯，增强科学探索精神、创新意识和能力。” 因此，国家倡导真正的“成才”应当是五育并举、全面发展的。

　　居家学习期间，家长要多鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，为单调的学习生活增设趣味。脑科学领域的研究表明，在孩子发展兴趣爱好的过程中，大脑中会释放出多巴胺、血清素、内啡肽等“快乐激素”，让人心情愉悦，有利于健康品格的养成。

　　家是生命开始的地方，也是爱开始的地方。父母要学会践行科学的家庭教育方法，让居家学习下的亲子相处时光变得温馨又难忘。